福州卵巢早衰如何预防?卵巢早衰是女性较常见的卵巢疾病，对女性的身理和心理都产生了非常严重的影响。那么，福州卵巢早衰如何预防?下面由福州福兴妇产医院妇科医生为大家做详细的介绍。

　　福州卵巢早衰如何预防?福兴妇产医院妇科医生指出，预防卵巢早衰主要注意以下几点：

　　、保证睡眠。现在很多上班族或夜猫子都会坚持熬夜，这是很不好的。充足的睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必须品。

　　第二、要留意均衡饮食，不要挑食、过度节食，以免造成营养不良，降低身体抵抗力，继而引发卵巢早衰。应留意多食鱼虾，常饮牛奶，少吃生冷、辛辣的食品。还要加强锻炼，多运动锻炼身体，增强体质，预防早衰。

　　第三、对妇科炎症早发现在治疗，不要掉以轻心延误治疗，防止卵巢受到感染。

　　第四、科学生活。坚持科学的生活方式是预防卵巢早衰一个重要的因素，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食品，养成锻炼身体的好习惯。

　　第五、调节情绪。良好的情绪有助于身体和身心的健康发展。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。 >>>卵巢早衰需要检查什么

　　福兴妇产医院妇科医生指出，一般来说引起卵巢早衰问题的原因有这么四种：

　　一、月经初潮年龄一般来说月经初潮出现的时间越早，绝经现象发生得越早，因此卵巢早衰也越容易出现。

　　二、生活习惯保持良好的生活习惯对于女性来说非常重要，因为疲劳过度，起居不规律等都有可能造成女性生理器官出现问题，此外，缺乏锻炼的女性更是容易出现这种情况。

　　三、生育状况据统计发现，卵巢早衰与女性次怀孕的时间也有关系，怀孕时间越早的，出现绝经现象会越早。

　　四、心理压力如今，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多女性都会出现心理压力过大的情况，如果这种情况长期存在，会导致卵巢早衰的出现。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。