福州如何调理女性内分泌失调?当内分泌失调后，青春痘、面色暗黄、脾气暴躁等一些常见的生理麻烦接踵而来。因此，女性朋友一定要引起重视。那么，福州如何调理女性内分泌失调?下面是福州福兴妇产医院妇科医生的介绍。

　　福州如何调理女性内分泌失调?福兴妇产医院医生指出，女性调节内分泌需要从以下几点入手：

　　1、注意饮食，应多搭配蔬菜、水果，尽量少吃油腻辛辣食物，多补充蛋白质、鱼、肉，多摄取不饱和脂肪酸。

　　2、情绪稳定、乐观，多参加户外运动，放松自己，减轻心理压力，提高自我控制能力，避免过激情绪、悲伤、惊恐等一切不良情绪刺激。 >>>治疗内分泌失调哪家医院好

　　3、性生活和谐，乳房小叶增生、黄褐斑等都是内分泌失调的原因导致，由于长时间单身、性生活频繁或不和谐，都有重大关系。

　　4、避免长期使用劣质保养品，化妆品、避孕药。使体内雌激素过高，患者应当多吃些维生素、芝麻、桃仁，有效调节内分泌。

　　5、多喝水保持大便正常，让身体正常排毒，多补充水分。

　　6、生活有规律，作息时间正常，克制夜生活，每天有充足的睡眠，多参加户外运动，增强抵抗力。

　　那么，内分泌失调对女性的危害有哪些?福兴妇产医院医生表示，主要有以下几点：

　　肥胖：如果您“喝水也会胖”，所有的减肥方法都对您没用，那么您该检查内分泌了。因为肥胖和可能就是由于内分泌失调导致的。

　　月经不调：内分泌失调可导致月经失调。内分泌失调，月经的经血、周期、量等都会发生一系列的转变。

　　痛经：内分泌失调导致的痛经常表现为下腹部的痉挛性疼痛。多见于年轻女性。

　　闭经：内分泌失调还可导致闭经。

　　乳房肿块：乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病概率高达40%左右。

　　子宫肌廇：主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位，发生结块或伴有疼痛的疾患。发生概率占育龄妇女的22%左右。

　　黄褐斑：黄褐斑的发生也应该惕内分泌失调。黄褐斑常对称发生于面部，呈淡褐色或淡黑色。

　　“福州如何调理女性内分泌失调”通过上述介绍，相比大家都有了一定的了解了。如果您还有什么不明白，欢迎在线客服我院医生，或者通过拨打免费电话400 648 5888进行了解，。

　　福州福兴妇产医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗中心、儿科四大重点科室为主导。 妇科实行“专病专治”举措，特别细分出妇科肿廇、妇科炎症、宫颈疾病、计划生育、妇女保健五大专业，由擅长本专业的好的医师专项治疗。综合性产科全面提供围产期保健、高危妊娠监测、优生优育指导、顺产、剖宫产、新生儿监护及产后康覆等产前、产中、产后高质量服务。全院广泛应用宫、腹腔镜等各种weichuang技术诊治妇科肿廇、妇科高发病及不孕症等疑难病症居省内领先水平。