福州男性不育要如何饮食?男性不育是由多种疾病、生活环境、生活质量等共同影响而引起的一种疾病，这不仅会严重影响患者身心健康，还会威胁家庭和谐幸福。那么，福州男性不育要如何饮食?下面是福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州男性不育要如何饮食?福兴妇产医院医生表示：预防男性不育，从健康饮食开始!

　　导致男性不育的病因很多，虽然不孕不育的治疗方法也有很多，但是不是都适合每个人，生活中我们做好不孕不育预防的工作，男性养成良好的饮食习惯也能很好的预防不孕不育，同时如果自己有生殖方面的问题，也可以通过饮食去调理。

　　少吃狗肉。狗肉确实具有益脾和胃、滋补壮阳的作用，尤其是用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿，用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但并非人人适用，尤其是但热疡及阳盛火旺者不宜食用。

　　服用蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　多吃韭菜。韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。

　　多吃泥鳅。泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用，对不孕不育的预防有很好的作用。

　　合理鱼类。鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说，是男性不孕不育预防的佳品。

　　适当当归。当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。 >>>怎么检查免疫性不育

　　福州福兴妇产医院医生表示，预防男性不育应做好下述三大措施：

　　保持饮食均衡。男性精子的生在就如同孩子的成长一般，需要大量且长期的营养物质的供给，如果男性长期偏食、挑食就使得必须的一些营养物质供给不足，这样对于精子的生成与存活都没有好处。因此为了精子健康，男性朋友应多摄入蛋、鱼和奶制品等，尤其是要增加微量元素锌的摄入。

　　避免烟酒过度。长期吸烟喝酒的男性其生育能力相比较于不吸烟喝酒的男性要低，这是因为酒精能够影响精子形态增加其畸形概率，导致受孕能力低，或是增加畸形怪胎、低能儿的可能，严重的导致性腺功能衰竭、分泌激素抑制、睾丸萎缩。而尼古丁对于人体来说本身就是一种毒素，长期吸烟自然对身心健康都不利。

　　避免滥用药物。经常使用镇静药、抗肿廇药、化学药物，药物中的有些成分可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。另外，育龄期的男性还应避免放射线长时间的照射以及高温等环境，以免引起精子畸变。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州男性不育要如何饮食”的介绍，希望对您有所帮助。欢迎在线客服我院医生，或者通过拨打免费电话400 648 5888进行了解，医生为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。

　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。