排卵是女性能否怀上的前提，所以对于排卵这个问题要多多关注，而对于排卵障碍的预防更是重中之重。那么女性怎么避免排卵障碍呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为大家详细的介绍下。

　　女性怎么避免排卵障碍呢

　　1、关注月经周期变化：

　　女性正常的月经周期大约为25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，两个月一次甚至好几个月一次，或者总是不准时，应及时就医，不可拖延，否则可能影响正常的排卵情况。

　　2、合理控制体重：

　　对于体重要控制在合适的范围内。体重过胖不仅影响自身形象，甚至会干扰身体内分泌系统的协调;当然也不是越瘦越好，不能一味地为了追求骨感美而盲目节食，否则也会对身体造成不利的影响。

　　3、注意饮食：

　　女性朋友们在平时生活中要注意饮食均衡，除了避免摄入过多高热量的食物，还要注意不要喝太多的酒精，远离烟酒，不吸二手烟。

　　排卵障碍是怎么引起的?

　　1、卵巢早衰：

　　卵巢早衰是导致排卵障碍的原因之一。卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完，不能再进行促排卵，使卵泡发育，结果就是导致女性不孕症的出现。

　　2、中枢系统异常：

　　中枢系统异常也是原因之一。如果下丘脑、垂体、卵巢轴功能出现不调，就可能导致排卵出现故障，影响到女性的怀孕，此外，还会导致月经失调，比如无排卵性月经、闭经等。

　　3、垂体肿瘤：

　　垂体肿瘤会引起卵巢功能出现问题，如果精神过度紧张、焦虑等情绪，会让丘脑下部-垂体-卵巢轴受到影响，抑制排卵。

　　4、药物作用：

　　有些药物是会影响到女性的正常排卵功能的，比如说一些女性在无措施性生活之后采用服用避孕药来作为补救措施，而如果滥用避孕药是会导致排卵障碍，引起不孕的。

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