福州排卵障碍要注意哪些?如果女性不注意个人卫生，可能会出现免疫力低下，甚至出现生殖系统的炎症，导致排卵障碍，那么，患有排卵障碍要注意哪些?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州排卵障碍要注意哪些：

　　1、不要过度减肥

　　每个女性都很爱美，都以减肥为自己的终生事业，就会拼命减肥，过度节食。女性过度节食，太瘦的话，会影响到正常的内分泌系统。从而影响到女性正常的排卵。

　　2、注意月经是否异常

　　女性要注意自己的月经周期，如果月经出现缩短或推迟时都要引起重视。正常情况下，女性的排卵周期为25至35天，如果女性的月经周期经常推迟，都要引起重视。

　　3、戒烟戒酒

　　不论男性女性，吸烟喝酒都是不利于身体健康的。对于女性来说更加重要，因为吸烟喝酒会影响到女性的内分泌，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。

　　4、注意饮食

　　女性朋友平时一定要注意自己的饮食，少饮用富含咖啡因的饮料，因为咖啡因对女性的内分泌有一定影响。此外，女性还要少吃辛辣、油炸等食品，养成良好的饮食习惯。 >>>福州排卵障碍该怎样治疗

　　那么，要怎么预防排卵障碍?下面由福州福兴妇产医院的医生为你解答。

　　一、乐观心态：当女性产生负面情绪时会直接影响到内分泌，更会影响到正常月经的到来，相信大家都清楚排卵工作是在月经后的两周进行，倘若月经紊乱就会影响到排卵工作顺利的进行，所以，女性在平常应当保持乐观积极的心态，避免受到其他负面情绪的影响，才能有效地避免排卵障碍。

　　二、注意清洁：女性一定要注意清洁卫生，避免遭到病菌侵入的机会，并且需要养成良好的习惯，每天保持清洗外阴的习惯，贴身衣物做到勤换勤洗，在使用生活用品一段时间后需要做好杀菌工作。

　　三、月经周期：月经与排卵有着较大的关联，所以女性平常要多关注月经周期的变化，并且做好相关的预防工作，女性一般正常的月经周期是在二十八到三十五天，每位女性情况不同周期就会不一样，当接近排卵期时阴道会有少许分泌物出现，当发现无其他排卵的症状时需要立即就医。

　　四、禁不良习惯：平常很多不良的习惯都会引起排卵障碍的出现，例如喝酒、抽烟、熬夜、不洁性生活等等，对自身的影响都很大，在这些不良习惯中都对女性卵子有着较大的影响

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州排卵障碍要注意哪些”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。