福州妈妈的下奶饮食。希望自己能够母乳喂养的妈妈，这里搜集了下奶的一些注意要点和下奶饮食治疗方法，福州月子中心的医生愿意为您解答。

　　一、产妇下奶要点

　　1、产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。

　　2、完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87%的人排乳。

　　3、每次喂奶应尽量把奶吸空。

　　4、哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。

　　二、下奶食物介绍

　　1、鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。

　　2、生花生仁适量，煮汤服。

　　3、鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。

　　4、猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。

　　5、鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。

　　6、猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。

　　7、螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。

　　8、鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。

　　9、鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。

　　10、鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。

　　11、豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。

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