福州产后吃什么丰胸?产后丰胸已经成为了困扰产后妈妈的难题，很多的妈妈为了宝宝母乳喂养，可是自己的胸部就 彳切 底变形了。那么，福州产后吃什么丰胸?下面是福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州产后吃什么丰胸?针对这个问题，福兴妇产医院医生的介绍如下：

　　方法一：吃青木瓜

　　实施方法：用青木瓜炖排骨，是经典的青木瓜丰胸汤式。

　　作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

　　方法二：吃纳豆

　　实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身成效加倍。

　　作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

　　方法三：喝酸奶

　　实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

　　作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥成效，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健成效不错。

　　方法四：服用维生素E

　　实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

　　作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

　　方法五：补充胶原蛋白

　　实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

　　作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。 >>>产后丰胸的时间

　　那么，产后胸部缩水怎么办呢?如何才能恢复到哺乳前的莹润丰满?下面是福兴妇产医院医生给各位妈妈的建议。

　　注意性生活

　　孕妈妈要注意了，在产后要注意每天摄取足够的营养，同时还要注意保持足够的睡眠，不要在短时间内迅速减肥，同时建议大家在采取避孕措施的情况下恢复性生活，让雌激素作用于女性，对胸部恢复有帮助。

　　注意断奶

　　为避免乳房缩水，妈妈们一定要注意断奶的方法，一般不提倡吃药，那样会更容易导致乳房萎缩，失去弹性，可以通过食用一些药物，逐渐减少喂奶的次数等来达到戒奶的成效。

　　进行按摩

　　按摩是一种很健康又有效的方法，按摩可以促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，保持乳房畅通，同时还能促进雌激素的分泌，能使乳房恢复弹性。

　　“福州产后吃什么丰胸”通过上述介绍，相比大家都有了一定的了解了。如果您还有什么不明白，欢迎在线客服我院医生，或者通过拨打免费电话400 648 5888进行了解，。

　　福州福兴妇产医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗中心、儿科四大重点科室为主导。 妇科实行“专病专治”举措，特别细分出妇科肿廇、妇科炎症、宫颈疾病、计划生育、妇女保健五大专业，由擅长本专业的好的医师专项治疗。综合性产科全面提供围产期保健、高危妊娠监测、优生优育指导、顺产、剖宫产、新生儿监护及产后康覆等产前、产中、产后高质量服务。全院广泛应用宫、腹腔镜等各种weichuang技术诊治妇科肿廇、妇科高发病及不孕症等疑难病症居省内领先水平。