福州产后乳房怎么护理?福州福兴妇产医院的医生介绍，乳房不仅是养育下一代的重要工具，它更是女性的精神象征。那么，产后乳房怎么护理才好呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州产后乳房怎么护理：

　　1.坚持戴胸罩

　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

　　戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

　　穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

　　2.哺乳期正确喂奶

　　在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

　　3.经常按摩乳房

　　在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　4.沐浴乳房

　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　5.不要节食减肥

　　有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。》》》福州产后丰胸的时间

　　6.可以多吃的食物

　　雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

　　7.健胸操

　　有效、经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。

　　产后多久可以胸部整形：

　　医生说，一般来说，妈咪们要等哺乳期过后三个月做隆胸手术比较合适。因为哺乳期过后妈妈们的乳房开始出现松弛、下垂的现象，被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的，这个时候来丰胸刚好能填补产后乳房下垂的尴尬。

　　福州产后乳房怎么护理?继住开来，追求卓越。为更专注更具专业而更名的福兴妇产医院，秉承“科技、诚信、人文”的办院理念，将更快提升医院的科技水平和科研创新能力，一如既往推崇医德，诚实守信，并遵循“生理—心理—社会”的全新人文医疗模式，加大力度推广创伤更小、痛苦更少、恢复更快的各种人文医学技术，给予妇女婴童更多关爱。如果你还有其他的疑问，欢迎致电联系：4006485888!