福州盆底康覆的准备?自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽。即便是进行剖宫产的妈妈，在临产时为做好产道准备，盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，其阴道也会有松弛现象，那么，女性盆底康覆要哪些准备?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州盆底康覆的准备：

　　1、运动法：产后妈妈可以通过一些锻炼如屏住小便、提肛运动、收缩运动或其它运动来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

　　2、阴道整形手术法：阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在囯外是很普遍的妇科整形手术，我们中囯近年来也展开了这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术成效。>>>福州盆底康覆的好处有哪些

　　那么，盆底康覆要注意哪些?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答

　　1、产后42天以后的妈妈，如果子宫复旧良好的，并且没有感染的话可以进行盆底肌肉的检测，明确具体的损伤程度。可以借助仪器学会收缩放松盆底肌肉，避免腹肌收缩，在医生的知道系学会正确的盆底肌肉收缩方法。

　　2、根据盆底肌损伤情况，在医生指导下进行有针对性的盆底康覆训练。

　　3、做完10—15次盆底肌锻炼后，可以自己单独学会练习了，在身体状态好的时候一定不要忘记恢复锻炼。如果存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助盆底康覆治疗仪，辅以康覆治疗仪的生物反馈技术来改善盆底功能。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州盆底康覆的准备”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线客服，或者拨打健康热线：4006485888。