哪些人需要更加关注盆底康覆?随着生活水平的提高，女性对自身健康也越来越关注。盆底疾病由于现在发病率的逐年升高，受到社会上的广泛关注。那么，哪些人需要更加关注盆底康覆?下面由福州福兴妇产医院的医生为大家详细的介绍下。

　　哪些人需要更加关注盆底康覆?

　　1、孕期准妈妈

　　随着孕期子宫的膨大，盆底肌承受压力不断加大，盆底伤害已经开始。在很多地方，盆底保健和卫教工作在孕期就已经开展介入。与之相比，目前社会上更多医疗机构开展的盆底修复服务，大都着眼于产后，缺乏全程保健观念。

　　2、刚做完月子的新手妈妈

　　一般产后1~2周即可做盆底功能操。特别提醒的是，新手妈妈做完月子后，Di一件需要关注的事，就是盆底肌能评测和训练，产后42天是医学上认为的进行盆底肌肉康覆训练、治疗的好时机。

　　3、已育和30岁以上的女性

　　30岁以后，女性机体肌能开始走下坡路，尤其是有过生育经历的女性，如果产后忽略了盆底保健，则更应尽早进行肌能评测，已经发生盆底功能障碍的应及时开展康覆训练和治疗。

　　4、更年期女性

　　更年期是女性盆底功能障碍及病变的另一个爆发期。随着更年期女性体内激素、身体状况的变化，尿失禁等“社交癌”进入高发期。此时及时进行盆底肌能评测可防患于未然。

　　产后如何做盆底康覆?

　　1、产后应选择在42天后，子宫恢复良好，没有感染的情况下，开始进行产后盆底肌肉的检测，确定损伤程度，然后制定计划开始参加训练。

　　2、产后也可以借助仪器进行康覆，通过仪器感受并学会收缩，放松盆底肌肉，慢慢地控制盆底肌肉，掌握盆底肌肉正确的收缩方法。

　　3、在医生指导下根据个人出现的症状，进行盆底肌损伤情况综合技术，进行有效针对性的训练。

　　4、加强自我练习意识，不间断的持之以恒，以达到完美成效为目标。

　　5、如果产后存在大小便失禁、盆腔脏器脱垂的女性朋友，需要借助电刺激和仪器进行治疗，根据病情的程度可以适当延长治疗的时间。

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