福州产后盆底肌肉康覆训练怎么做?生了宝宝的女性，产后盆底都会不同程度出现一些不适。因此女性产后要注意盆底肌肉康覆训练。那么，福州产后盆底肌肉康覆训练怎么做?下面是福州福兴妇产医院医生对此所做的介绍。

　　福州产后盆底肌肉康覆训练怎么做?福州福兴妇产医院医生表示，产后盆底肌肉康覆训练的方法如下：

　　1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。

　　2、在医生指导下根基个体出现的症状，根基盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术，进行有针对性的训练。

　　3、并借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。

　　4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼，循序渐进、适时适量、持之以恒。

　　5、存在盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈治疗方法，并适当延长疗程。 >>>产后盆底康覆治疗重要吗

　　那么，产后盆底康覆去哪家医院好?

　　福州福兴妇产医院产后康覆科室，通过此项指导治疗，使众多产后新妈妈受益，受到了榕城新妈妈的欢迎。通过此项指导治疗， 使产后妇女盆底肌肉功能恢复，增加阴道紧缩度，提高性生活质量，还可治疗各种尿失禁、轻度脏器脱垂。此项技术无创、无痛、无需服用其他药物，在去除病因后，经一个疗程治疗后，用康覆器结合家庭的保健治疗，可长期保持治疗成效。福州福兴妇产医院产后康覆科室医生提示所有女性朋友，要善待自己，关爱盆底，及早做康覆训练。

　　“福州产后盆底肌肉康覆训练怎么做”通过上述介绍，相比大家都有了一定的了解了。如果您还有什么不明白，欢迎在线客服我院医生，或者通过拨打免费电话400 648 5888进行了解，。

　　福州福兴妇产医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗中心、儿科四大重点科室为主导。 妇科实行“专病专治”举措，特别细分出妇科肿廇、妇科炎症、宫颈疾病、计划生育、妇女保健五大专业，由擅长本专业的好的医师专项治疗。综合性产科全面提供围产期保健、高危妊娠监测、优生优育指导、顺产、剖宫产、新生儿监护及产后康覆等产前、产中、产后高质量服务。全院广泛应用宫、腹腔镜等各种weichuang技术诊治妇科肿廇、妇科高发病及不孕症等疑难病症居省内领先水平。