福州女性应该怎么预防妊娠纹?妊娠纹其实就是一种特殊类型的疤痕，一般情况下，人们的皮肤弹性纤维和腹直肌是保持一定弹力的，并且在一定限度内可以自由伸缩。那么，女性要怎么预防妊娠纹?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州女性应该怎么预防妊娠纹：

　　1、改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

　　2、调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;多喝清汤，少喝浓汤;多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

　　3、控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。>>>福州月子里去除妊娠纹要怎么做

　　那么，女性妊娠纹注意哪些?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　一、产后淡化很重要：妊娠纹在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化，但很难 彳切 底消除。但是，注意一些生活细节，能让令妊娠纹不再恶化，尽快退色。

　　二、医疗美容：如果你非常介意肚子上的妊娠纹，可以藉由各种医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。脉冲光或镭射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显;腹部的拉皮整形手术，可以顺便把妊娠纹比较明显的区域切除。

　　三、饮食、运动、按摩：生完宝宝后注意控制饮食，不要暴饮暴食，吃得多奶水就会多会好是一种错误的观念，膳食平衡比一味恶补更有益健康。当然，也别忘了坚持适当的运动和按摩，这样不仅能改善松弛的腹部，也能防治妊娠纹进一步恶化。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州女性应该怎么预防妊娠纹”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。