福州生完孩子多久可以减肥?福州福兴妇产医院的医生介绍说，女性产后的肥胖问题是许多妈妈所担心的。那么，福州生完孩子多久可以减肥呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州生完孩子多久可以减肥:

　　少热量摄入和运动的方法来减肥。

　　生完孩子多久可以减肥?如果你是母乳喂养，至少要等到产后2个月再开始控制饮食，因为太早地控制饮食可能会减少你的乳汁分泌。

　　如果你是剖腹产，或者有背痛等身体不适，你在在线客服后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法，但是你也需要首先看看自己的身体是否准备好了。

　　产后体形和体态的恢复，则需要半年至一年的时间。因此，喂乳期是产后妇女恢复体型的时期。此时产妇从生活到饮食，从休养到锻炼，加以综合调理才能达到较为理想的水平。

　　产后减肥的有哪些误区:

　　误区一：生完宝宝后马上做减肥运动

　　丹凤医生提醒新妈妈们，在生完宝宝后不能马上进行运动减肥。这是因为在生完后做运动可能会让子宫康覆的速度变慢，还有可能引起子宫出血，甚至会让手术的断面或外阴切口处再度裂开。

　　误区二：哺乳期减肥

　　如果新妈妈在哺乳期节食减肥的话，会影响乳汁的品质从而导致宝宝吃不好。其实新妈妈想减肥，就一定要好好喂奶，因为哺乳会消耗妈妈身体的卡路里，就算平时多喝汤水，体重也不会增加多少。

　　误区三：便秘时减肥

　　由于生完宝宝后，身体的水分会大量排出，肠胃失调后就容易出现便秘，所以新妈妈在瘦身之前一定要消除便秘。》》》福州产后饮食原则有哪些

　　误区四：贫血时减肥

　　产后减肥的有哪些误区?由于新妈妈在生完宝宝后会出血，贫血后身体恢复会很慢。

　　福州生完孩子多久可以减肥?以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州生完孩子多久可以减肥”的介绍，希望对您有所帮助。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服联系服务,为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。

　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。