福州产后吃什么果蔬减肥?现如今，肥胖不仅不能代表美，而且有可能是身体健康的一种示，肥胖并发的糖尿病、冠心病、高血压等多种疾病，因此产后很多女性为了恢复体形，保持完美身材会想着去减肥。那么，福州产后吃什么果蔬减肥?下面是福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州产后吃什么果蔬减肥?关于这个问题，福兴妇产医院医生的介绍如下：

　　1、胡萝卜

　　产后的新妈妈，吃胡萝卜也有减肥的成效。因为胡萝卜中含有胡萝卜素、果胶、膳食纤维等营养物质，这些营养物质与胆汁酸磨合之后，可以降低血液中的胆固醇含量，从而起到减肥的功效。

　　2、大蒜

　　食物中的大蒜具有明显的减肥功效。因为大蒜中很有一种含硫化合物的混合物，可以减少血液中的胆固醇含量，并且还能有效预防血栓的形成。

　　3、韭菜

　　分娩之后的新妈妈，胃肠道的蠕动功能下降，很多高蛋白、高脂肪的热量不能及时排出，身体就很容易出现肥胖的现象。而新妈妈在产后吃韭菜，韭菜对蠕肠道具有促进作用，可以有效排除体内多余的热能力，从而起到减肥的成效。

　　4、牛奶

　　很多的新妈妈都以为牛奶具有增肥的功效，其实这样的想法是不对的。虽然说牛奶中含有大量的营养物质，但牛奶中的乳清酸和钙质能抑制胆固醇的形成，具有减肥的成效。 >>>产后减肥的方法有哪些

　　福兴妇产医院医生提醒，产后采用吸脂减肥的女性，在进行吸脂减肥前一定要做好术前的相关检查，一些有高血压、心脏病等系统疾病的患者是不能进行吸脂减肥术的。

　　产后吸脂减肥方法的注意事项：

　　1、不要吃海鲜及辛辣食物。

　　2、早期可轻度活动，不要一直卧床休息，脑力劳动或轻体力劳动者可照常工作。

　　3、若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布，不要自己打开敷料，以免污染伤口。产后吸脂减肥手术后3～5天不能沐浴，以避免污染伤口。

　　4、继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

　　上述就是医生关于“福州产后吃什么果蔬减肥”的相关介绍，为了病患的健康，建议要到专业正规医院进行相关检查。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服服务，你可与客服在线交流或拨打免费电话400-648-5888，医生根据病情提供专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。