福州产后美容瘦身要注意什么?对于产后妈妈来说，产后纤体更要慎重，尤其是母乳喂养的妈妈，切忌不要服用其他有幅作用的药物，以免影响宝宝健康。那么，福州产后美容瘦身要注意什么?请看福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州产后美容瘦身要注意什么?福兴妇产医院医生表示，提醒新妈妈产后美容瘦身应该注意以下问题：

　　1、瘦身时期：如果是母乳喂养，通常建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，剖腹产的建议在刀口恢复后开始都可以。

　　2、瘦身进度：据美囯妇产科医师学会的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。

　　3、减肥食物：在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。美囯医药协会建议，在进行瘦身计划时，也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克(等同于3 克富含蛋白质的食物)，从而保持供应良好乳汁所必需的体重。

　　4、瘦身运动：跟开展其他一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认可。研究人员发现，中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果。

　　5、减肥茶疗：茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。茶疗减肥可以帮助去除产后瘦身。在安全减肥、健康减肥的同时，能在短时间内调节人体机能，帮助人体将自身代谢状态调整到健康靓丽的科学状态。适用于单纯性肥胖、局部肥胖、产后肥胖等其他肥胖人群。 >>>产后形体恢复做哪些运动

　　福兴妇产医院医生介绍：产后减肥的误区

　　一、产后急于做运动

　　产后立即做剧烈运动减肥，很可能导致子宫康覆变慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再度遭受损伤。

　　二、产后服用减肥药物

　　哺乳期的新妈妈服用减肥药物，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。所以，产后减肥服用减肥药物非常不可取。

　　三、生完孩子立即节食

　　有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，其实这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。

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