福州产后减肥应注意什么?福州福兴妇产医院的医生介绍说，产后许多妈妈都要面对减肥的问题。那么，福州产后减肥应注意什么呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州产后减肥应注意什么：

　　首先要知道产后多久可以减肥?保险的方法就是获得医生准许后再开始瘦身是很重要的。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，产后3个月左右可适当加大减肥力度。

　　许多产后康覆阶段的孕妇因为没有找对方法，费时、费钱、费力不说，更达不到预期的成效。但是，如果能够在黄金时期找对产后肥胖的根源，就可以迅速实现减肥的成功，特别是脸型、体型的雕塑，不仅可以减掉多余的体重，更能实现婀娜多姿的身材，减肥不返弹。

　　产后减肥应注意什么?产后减肥饮食是减肥的关键，避免高脂肪高能量的过度摄入，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。产后平衡膳食、制定合理的饮食结构是产后减肥关键。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。

　　产后吸脂减肥后的护理方法有哪些呢：

　　1、产后吸脂减肥后的护理方法有哪些呢?做完产后吸脂减肥手术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少血肿，至少要穿3~6个月。

　　2、做完产后吸脂减肥手术后约一周的时间内，需要良好的休息以避免术后出血的情况。》》》福州产后瘦身有什么原则

　　3、有些受术者在手术当天包扎的敷料会被渗液浸透，这时受术者可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更换。

　　4、产后吸脂减肥后的护理方法有哪些呢?做完产后吸脂减肥手术后第三天，包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。

　　5、吸脂部位的皮肤如果出现干燥情况，受术者可涂护肤膏。

　　6、皮肤皱褶处若出现凹凸不平现象，可经常按摩患部，这样能使吸脂后的肌肉、皮肤均匀平滑，约半年后皮肤就会平整。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。