福州怎么减轻早孕反应?早孕反应是一种正常的生理现象，但是每个人的情况都会有所不同，早孕反应影响着女性朋友的生活和工作，出现早孕反应怎么办呢?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　怎么减轻早孕反应?

　　1、多吃一些易消化的清淡食物。尽量不吃太咸、油腻、或有特殊气味的食物，所以烹调以炒、炖和清蒸为主，辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心。

　　2、有的准妈妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，要适当准妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，保持营养的均衡。

　　3、少食多餐。只要想吃就吃，不必强求每餐的分量，不要两餐之间的间隔太长，每餐吃得太多。这样任何时候在胃中都要留有食物，就可以避免空腹被早孕反应折磨。 》》》福州早孕常见症状表现有哪些

　　4、正确喝水，吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。尽量把喝水的时间安排在正餐之间，不要一次喝得太多，否则胃撑满了会没食欲。每天保持1.7升左右的水量，可以适当的增加一点糖分。

　　5、放松心情，精神不要紧张，要知道这只是很正常的怀孕反应。如果情况比较严重的话，要到医院进行检查，医生通过诊断排除病理性情况后，进行针对治疗，一般12周以后就可以康复。

　　早孕都有哪些检测方式?

　　一、早孕试纸检测：早孕试纸的检测可在较早的时间内发现女性是否怀孕，其原理是通过检测孕妇尿液中是否存在一种绒毛促进激素，如果被测试出来的结果是显现出阳性那就表示已经妊娠了。

　　二、B超检查：通常情况下，通过B超检查女性是否怀孕，是一种较为准确的检测方式，同时也是较为科学的方法!一般来说B超检查在女孩怀孕的三十五天以上才可准确的检测出。

　　三、妊娠试验：妊娠试验的检查通常是到专业的医院进行，医师主要是检查患者的尿液样本，如果在检测之后样本中含有HCG那就表示女性已经怀孕了。