福州如何缓解一下早孕反应带来的影响呢?早孕反应是怀孕的时候都不能避免的，但是，反应的程度每个人都不同，许多女性怀孕早期有恶心、呕吐、食欲不振等现象，轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡，造成营养不良，影响胎儿的发育及孕妇的健康，那么，如何缓解一下早孕反应带来的影响呢?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　如何缓解一下早孕反应带来的影响呢?

　　1、饮食对策

　　要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　2、适量活动

　　切忌不要以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，否则如果活动量太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则会更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，起到减轻早孕反应的作用。

　　3、心理战胜

　　心情要保持轻松愉快，并自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。 》》》福州早孕检查时间

　　早孕的检查方法：

　　1、妊娠试验：而尿妊娠试验一般是由专业的检验医生采用检测仪器进行的，也是对女性的尿样进行检测，尿中会检查出绒毛膜促性腺激素，而正常是妊娠。

　　2、B型超声波检查：而采用B超诊断女性的早孕情况是正确可靠的方法。在B型超声波的屏上能呈现出子宫内有圆形的光环，这就是妊娠环，而环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。