便秘是现在生活中困扰众多人的一个健康问题，相信大家对便秘的危害也有所了解了，可是对于产后的女性来说，便秘造成的危害是更大的，而许多剖腹产的新妈妈产后会出现便秘的情况，那么剖腹产后便秘的原因是什么?接下来就由福州福兴妇产医院医生来介绍下
孕妈妈剖腹产后为什么便秘?
1.产妇在产褥期时，胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，从而导致肠道内食物残渣等在肠内停留时间过长，水分吸收呗重复吸收后，造成大便干结。
2.孕妇生产过程中，腹部过度膨胀，导致腹部的肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
3.孕妇在产后身体虚弱无力，从而引起排便力量减弱。
4.产妇饮食结构不合理。
孕妈妈应该怎样避免产后便秘?
1.摆正心态
哺乳期的女性很容易便秘，因此无需太过焦虑。剖腹产后的女性之所以出现便秘，主要是因为妊娠腹压高，容易形成痔疮，导致排便困难。还有，产后大量失血，使女性身体气血两亏，无力推动而造成便秘。
2.饮食调整
剖腹产后出现便秘的话，可以晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有润肠通便的功效。同时，平常要多吃水果和蔬菜，多喝水补充水分，饮食要以清淡为主。
3.适当运动
很多女性在产后就长时间的卧床休息，严重的缺乏了运动，也导致肠道的蠕动减慢，自然也就会出现便秘的情况了，所以产妇在伤口愈合之后就可以在屋子里进行适当的锻炼了，不要长时间的躺在床上不动。
温馨提示!如果便秘严重的话，请及时到正规医院就诊!
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