福州想顺产的妈妈应该做好哪些准备?福州福兴妇产医院的医生介绍说，很多妈妈想要顺产，但是身体素质却跟不上。那么，福州想顺产的妈妈应该做好哪些准备呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州想顺产的妈妈应该做好哪些准备：

　　一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一

　　大多数医学医生认为，女性生育的年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

　　二、孕期合理营养，控制体重可以帮助你顺产

　　宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产概率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

　　三、孕期体操让你顺产更容易

　　孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：

　　1、锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

　　2、运动可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

　　当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。》》》顺产价格是多少

　　哪些准妈妈不适合自然分娩：

　　1、胎儿巨大，即通常产前估计胎儿重量在4000克以上;

　　2、胎位异常，如胎儿肩部位于骨盆入口，严重程度的脐带绕颈;

　　3、孕妇骨盆狭窄、倾斜，胎盘功能减退，胎儿宫内缺氧窘迫等等。

　　这些情况都是可以通过在自然分娩之前检查出来的，然后医师会告诉产妇，不宜经阴道分娩，这时就只能需要用剖宫产的方法。

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