福州孕妈妈们做好哪些顺产准备?在成功怀孕之后，很多孕妈妈都会为了宝宝的发育和出生做各方面的准备。而在今天，很多孕妈妈们都会纠结与分娩方式的选择，对于有顺产意向的准妈妈们而言，做好顺产之前的各方面准备工作十分必要，孕妈妈们需要重视。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　孕妈妈如果要顺产，在生产之前要注意以下几点：

　　1、饮食要合理安排，控制好自己的体重

　　孕妈妈们在孕期饮食要注意营养，以帮助宝宝吸收和发育，但是饮食需要控制，营养过多往往会导致胎儿过大、孕妇体重过重，从而不利于顺产的顺利进行，对于产妇产后身体的恢复也无益。

　　2、纠正睡姿，减少子宫压迫

　　在孕期，孕妇好选择左侧卧的睡姿，这样的睡姿可以减少对子宫的压迫，从而减少胎儿缺氧的几率，对于胎儿的发育有益。 》》》福州坐月子期间有什么不能吃

　　3、适当运动

　　在孕期，很多孕妈妈们会因为身体的负担增加而懒于运动，事实上，孕期适当的运动可以提高孕妇身体的素质木业能够增强孕妇的体力，对于孕妇顺利生产有着很大的帮助。因此，孕妈妈们在身体状况适合的条件下，在孕期可以做散步、孕妇瑜伽等运动，以利于胎儿顺利入盆。

　　4、重视胎心监护

　　临近预产期，胎盘发育已经成熟，这个阶段时刻都会存在对胎儿压迫的风险，因此，孕妇在孕后期一定要重视胎心监护，避免出现胎儿缺氧的状况。

　　顺产住院几天

　　对于有部分孕妇来讲，是符合顺产要求的，只要符合顺产，医生都会建议孕妇尽量的选择顺产。对于顺产的女性来讲，住院的时间要比剖腹产的时间短一些，大约是三至五天左右，具体的住院时间，需要根据女性的身体状况来决定。

　　一般情况下医生会给女性做全身的检查，根据检查结果看一看女性身体的恢复情况，如果恢复的不错就可以出院了。因为每一位女性的身体健康的状况是不一样的，所以说顺产后住院的时间也会是不一样的，具体的住院时间没有办法给出一个具体的数字，三至五天的住院时间也是一个大概的时间范围。