福州女性分娩前吃什么好?生产是一项很耗费体力和耐力的活，所以要注意营养的补充，那么女性分娩前吃什么好呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　医生表示，孕妇在生产前，会有一段子宫收缩引起阵痛的时期，这段时间内，为了让自己有力气抵抗生产的疼痛，吃点鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等半流质或软烂的食物，对于生产过程的顺利很有帮助。而到了第二产程，因为子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，这时候，产妇如果还吃半流质的食物，是对肠胃蠕动的一种负担，较好摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿顺利从产道出来。》》》福州孕妇洗澡要注意什么

　　分娩紧张怎么办

　　一、对分娩进行科学的认识

　　生活中一些女性之所以对分娩存在紧张、恐惧的心理就是因对分娩没有一个清晰的、科学的认识。在怀孕期间孕妇对分娩进行一个科学的认识，不但能够转移注意力，还可以帮助孕妇在分娩前对分娩做好充足的准备，终缓解分娩紧张、恐惧。

　　二、分娩时转移注意力

　　一些女性在分娩的过程中因分娩疼痛或其它原因致使分娩紧张，从而会影响到产力的产生，进而影响到正常的分娩，导致难产。对于在分娩过程中对分娩紧张的产妇可采取听音乐、交谈、看电视等方法转移注意力，从而帮助缓解分娩紧张。

　　三、导乐分娩

　　导乐分娩是一种新的帮助产妇顺利自然分娩的方法。导乐分娩是在产妇分娩的过程中有专业的医护人员、受过专业培训的经验丰富的导乐员全程陪同。医护人员利用先进的仪器在分娩的过程中红对产妇、胎儿全程监控，保障母胎生命安全。导乐员在产妇分娩的过程中给产妇以心理上、亲情上鼓励和支持，帮助产妇缓解分娩紧张、恐惧，同时帮助产妇采取正确的分娩姿势分娩，以及采取先进的技术降低分娩疼痛等，终帮助产妇正常的、顺利的分娩，且缩短产程，降低分娩疼痛和缓解分娩紧张。

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