福州孕妇如何避免难产?怀孕是辛苦的，而难产让孕妇更加痛苦，那么孕妇如何避免难产呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、注意营养补充

　　进行分娩的时候，孕妇一定要注意补充足够的营养，但是要满足身体营养的同时还要注意而控制好体重，如果营养过剩就很容易导致胎儿过于肥胖，导致孕妇分娩难度加大，造成难产。

　　2、适当运动

　　为了避免难产的出现，孕妈妈应该适当的进行一些运动和家务劳动，有利于腹肌的增强，对分娩有帮助，但是切忌过于剧烈，而且也不能够进行比较重的家务。

　　3、做好产前检查

　　怀孕的女性都应该定期做好产前检查，越是到了孕晚期越要注意，主要是为了检查胎儿和母亲的各方面情况，判断女性应该选择什么样的分娩方式。》》》福州女性怀孕后皮肤会变差吗

　　快生孩子了会出现哪些征兆

　　1、见红的情况

　　快生孩子了，女性子宫颈口扩张，使得宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，导致毛细管破裂，分泌物排出就会出现血丝，这就是见红，女性分娩前都会出现的。

　　2、宫缩

　　一般来说，女性在怀孕八个月后就会出现宫缩，多会出现腹部发紧变硬的情况，但宫缩的间隔时间长短不一，在生孩子之前，出现的宫缩基本上是每隔2~3出现1次，而且持续30~40秒，这就是分娩征兆。

　　3、破水

　　分娩时胎儿头向下压迫到羊水膜时，就容易造成破水的情况，如果发现孕妈妈有羊水突然涌出，并且流出的速度很缓慢，在您收缩肌肉时还是无法控制液体流出，这时就要到医院待产了。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州孕妇如何避免难产”的详细介绍，文章仅供参考，不能做为诊断依据，每个人的情况都不一样，如果你有不明白的地方，可以联系在线客服或者直接到医院做检查诊断。