孕妇便秘出血怎么办?孕期当个健康的准妈妈，并不是一件容易的事情，有些孕妇便秘出血，那么该怎么办呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1.三餐要正常。医生认为，孕妇如果三餐安排不合理，总是喜欢吃高脂肪高热量、刺激辛辣的食品，也常常爱喝碳酸饮料，就会导致饮食不均衡而导致便秘。等到便秘严重就会出现便血。所以，每日三餐，孕妇较好多吃粗粮、杂粮等含纤维素多的食物，也要多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，这样才能帮助排便。

　　2.多喝水。一般来说，女性如果体内水分摄取不足，就会加重便秘的症状，出现便血。所以，每日至少喝1000毫升水，是福州福兴妇产医院的医生给产妇下达的指示，务必要坚持。比如，早上起床后空腹喝一杯凉白开对通便很有帮助。

　　3.适当散散步。多多运动可以帮助身体定期排便，每天散步1多余准妈妈来说，既能强身健体，也能帮助养成定时自动排便的好习惯!》》》孕妇怀孕后为什么会呕吐

　　孕妇怎样有效预防早产

　　要增加孕妇的营养

　　营养是胎儿赖以生长发育的，如果孕妇出现营养不良就会不利于胎儿的生长，后导致胎儿体重过轻，这与孕妇的早产具有大的关系，所以在孕期，孕妇一定要增加营养。

　　要注重产前检查

　　通过产前检查能够及时了解胎儿的生长发育状况，观察胎儿是否健康，也可以观察孕妇自身的身体是否有其他问题等，如果发现疾病就要及时接受治疗，尤其是到怀孕后期，更要注重检查，能够有效的预防早产的发生。

　　不要有心理上的压力

　　很多时候孕妇在怀孕后期如果心里压力太大，也会增加早产的几率，所以越到后期，孕妈妈就更要学会自我调节自己的情绪，不要整天闷闷不乐，或者担心早产的发生，这时候你也可以找到福州福兴妇产医院医生，她们会给你做心理辅导，及时改善这些不好的影响因素。

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