孕妇能不能坐长途汽车?孕妈妈们回家过年，需要坐长途汽车要更加小心，那么孕妇能不能坐长途汽车呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　医生表示，孕妇朋友们，尤其是临近预产期的产妇，建议较好不要出远门，尤其是在春运这样的高峰时期，很容易劳累，为了避免路上劳累或受到外界强烈刺激而导致有异常情况发生，但是只要小心做好各项防备工作，孕妇还是可以坐长途汽车的，但建议需要坐长途汽车的孕妇在回家前较好去做产前检。

　　另外在坐长途车的时候，孕妈妈很容易出现腿部和脚部肿胀，所以在行车过程中不要穿着高跟鞋，尽量选择一些平底鞋或者携带一双拖鞋，这样可以缓解一下腿部和脚部的压力。还有就是选座位的时候不要选前排的座位，因为没有安全带，也是特别危险的。如果是卧铺车，尽量买下铺，省得爬上爬下很麻烦。》》》怀孕六个月饮食要注意什么

　　孕妈妈情绪不稳定怎么办

　　与压力做斗争

　　孕妈妈一旦情绪不稳定，就应及时学会调整自己的情绪，可通过深呼吸、充分睡眠，多做运动、听音乐等来改善。如果做完这些还未得到改善，孕妈妈就可通过参加孕期瑜珈练习班，来帮助自己身心恢复安定。

　　学会表达情绪

　　当你对将来分娩感到恐惧时，你可以向你的朋友、家人和亲密爱人说出来，将自己的感受详细表达出来，这时的你非常需要来自他们的支持，而只有当他们明确你的感受后，才会给予你想要的安慰和帮助。

　　与配偶多多交流

　　丈夫在孕妈妈怀孕期间起着非常重要的作用，如果他们能够很好地理解、关怀和体贴妻子，孕妈妈就能始终保持心情舒畅，不会为孩子的性别、状况等而烦恼。如果身体允许，准妈妈还可考虑与丈夫一起外出度假，这样你就能多方面、放松自己，调整好情绪。

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