孕妈妈先兆流产如何来保胎?先兆流产是很多孕妈妈害怕的，它通常发生在怀孕的早期，那么孕妈妈先兆流产如何来保胎呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　谨慎房事

　　对有自然流产历史的孕妇来说，要特别注意了，在怀孕早期三个月以内，或者怀孕后期三个月都要注意避免房事，以免造成再次的流产，当然怀孕妈妈都要注意这点。

　　生活有规律

　　孕妈妈生活不要有太大的起伏，以平和为上，适当的活动，每日睡眠8，养成每日大便定时习惯，大便通畅，即不要过于安逸也不要干过于繁重的活，以免动了胎气，导致伤胎流产。

　　合适的饮食

　　怀孕期间饮食要注意选择，应选一些富含各种维生素及微量无奈的食品，像各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，一个人体质进行补养，不要盲目进补。》》》孕妈妈如何保护乳房

　　什么情况会导致孕妈妈早产

　　不好的生活方式影响

　　平时生活中尤其在备孕期间，孕妈妈如果有吸烟、酗酒这些经历的，往往出现早产儿的机会也是比较高的，还有就是孕期间，如果过度劳累、性生活过于频繁、缺乏运动等也容易导致早产。

　　饮食习惯不当

　　饮食是孕妇孕期生活中很关键的，如果每天孕妈妈偏食、过度节食、暴饮暴食等，这些不好的饮食习惯就会导致孕妇身体抵抗力下降，整个身体营养需求不足，就容易造成早产了。

　　情绪波动大

　　怀孕期间，孕妈妈的心情也会影响到宝宝，如果常常情绪波动比较大、精神紧张、压力过大等，这些会刺激孕妇大脑，导致血管收缩加剧促使宝宝早产。

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