福州产后怎么做才能让盆底尽快康覆?很多女性产后只想着如何瘦身，如何恢复产前身材，但是对产后盆底康覆却不怎么在意，甚至不熟悉。事实上，产后修复盆底对于女性来说很重要。那么，产后怎么做才能让盆底尽快康覆?下面由福州福兴妇产医院的医生为大家详细的介绍下。

　　什么是盆底修复?

　　1、女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的。盆底就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的排尿动作、排便等多项生理功能。

　　2、正常人在妊娠、分娩的过程中，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。

　　3、也就是说肌肉的弹性变差了，弹力不足了，盆腔内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等》》》福州怎么预防产后乳腺炎

　　盆底损伤的表现有哪些?

　　1、盆底肌力减弱。如无法对抗阻力、收缩持续时间≤3秒(检测盆底肌力评级≤3级)。

　　2、产后出现尿失禁或者尿失禁在产后持续存在。

　　3、产后出现盆腔脏器脱垂，如盆底肌检测系统评分1期或以上，尤其是伴阴道前后壁膨出。

　　4、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。

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