福州孕前准备有哪些?在怀孕之前需要做的准备真的事太多了。可以体现在很多的方面，首先是女性的身体，一定要保证健康和营养，这个是较为重要的。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　孕前准备有哪些?

　　1、女性在怀孕之前一定要增加每天蛋白质的摄入量，不管是肌肉还是脏器，还是大脑，都需要蛋白质的营养。蛋白质的摄入可以通过肉、奶，蛋或者是豆制品中摄取。

　　2、增加钙的摄入，可以通过多吃一些鱼类和绿色蔬菜中获取丰富的钙，因为怀孕期间的女性对钙的需求量比平时高两倍。

　　3、增加铁的摄入量，姐其实就是血色素的组成成分，一旦缺铁，就容易出现贫血的现象。怀孕期间的女性，血容量比平时增加了30%，而胎儿发育过程当中，每天需要从母体吸收约五毫克的铁，如果不及时补铁，太容易发生贫血的现象。 》》》福州怀孕后有什么反应呢

　　4、增加锌的摄入量，在孕前的时候一定注意。

　　孕前检查有什么项目?

　　1、为了排除胎儿患上一些难以治疗好的疾病，人们渐渐推崇孕前检查。做孕前优生检查就像买了一套保险。孕前检查主要是检查准妈妈的子宫条件，现在很多的女性都做过人流，因此他们的子宫壁是不能够提供宝宝发育的营养的。

　　2、而且现在大多数的男生的精子都不是特别健康，因此做孕前检查能够找出夫妻双方存在的问题然后进行调养，这样才能够怀上健康的宝宝。

　　3、孕前检查能够让夫妻双方了解自己的身体条件，而且能够给宝宝创造好的发育条件。孕前检查所需要的费用也不高。

　　4、但是这次检查却能够让宝宝收益终身，所以每一位夫妻在计划要孩子之前一定要做孕前优生检查，如果身体有问题的话一定要及时的调养。为了孩子为了自己一定要做孕前检查。