怀孕初期注意事项和饮食禁忌?怀孕初期的饮食和注意事项包括合理饮食，保证营养均衡，注意休息，避免进行性生活等。除此之外，还要注意按时产检、观察有无异常症状等，在怀孕初期时，当发现存在下体出血以及下腹疼痛的症状，应当警惕为先兆流产以及宫外孕，还应就医进行诊治。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　怀孕初期注意事项和饮食禁忌?

　　1.合理膳食：在怀孕初期要调整日常的饮食结构，要保证营养均衡，各种蔬菜水果、蛋类、瘦肉、鱼类、奶制品、豆制品等均衡摄入，不可暴饮暴食，可以少吃多餐，并且合理补充叶酸。

　　2.合理休息：在怀孕初期时应当合理休息，避免进行过度运动，也不要长时间站立，不要进行重体力劳动，防止出现先兆流产。

　　3.避免进行性生活：在怀孕初期时，由于胚胎发育不稳定，还应当避免进行性生活，并且注意生理卫生，勤对下体进行清洗，防止出现感染。 》》》怀孕多少天可以测出胎心胎芽

　　怀孕了症状有哪些?

　　⑴停经：平常月经规律的女性，如果出现月经推迟10天或以上，考虑可能怀孕，可以前往医院进行确诊;

　　⑵早孕反应：如果怀孕，多在停经6周后，孕妇由于体内激素水平变化，会出现恶心、呕吐、头晕、嗜睡等早孕反应，少部分孕妇会出现情绪大的波动，这些症状持续一个月左右可自行减弱甚至消失;

　　⑶尿频：由于子宫增大会压迫膀胱，孕妇可出现排尿频的现象，但也要排除是由泌尿系统感染引起的尿频;

　　⑷乳房变化：在孕早期，可能会出现乳房胀痛、乳房体积和乳头增大，还会出现乳头、乳晕着色加深等现象。