福州宝宝便秘吃什么?福州福兴妇产医院的医生介绍说，宝宝便秘多见于喝奶粉的宝宝，那么，福州宝宝便秘应该吃什么呢?吃什么能缓解宝宝便秘呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州宝宝便秘吃什么：

　　对于便秘的宝宝，在饮食结构上家长要尤为的重视，保证宝宝良好的膳食结构。奶粉宝宝便秘的时，家长可以给宝宝吃一些滑肠的食物，比如：红枣汁，白菜汁，橘子汁等等;断奶期宝宝便秘是，对于辅食的增加，家长要注意纤维素的补充，多吃些瓜果和蔬菜;稍大一些的宝宝便秘是，家长可以多给宝宝吃一些杂粮、玉米、大麦、薯类等事物，多给宝宝喝水补充体内水分，增加肠道内的水份，软化排泄物。

　　如果宝宝便秘，家长还可以在宝宝肚脐周围薄薄的涂上一层清凉油，并按摩与肚脐相对应的后背处。这样过1个小时左右，宝宝就会排气，后排便。如果按摩一次后未成效，家长可以反覆这个方法2-3次，并鼓励宝宝排便的意识。让宝宝自主的排便。

　　对于严重性便秘的宝宝或便秘时间较长的宝宝，除了在饮食上的注意外，还可以通过药物来帮助宝宝先进行排泄。在经过医生的同意后，可以给宝宝一些适量的泻药，或者用开塞露、甘油栓帮助宝宝排泄。让药液在宝宝的肠道里停留一段时间，宝宝就是轻松的排泄出来。

　　便秘看起来不是什么大的疾病，但是对于宝宝来说长期便秘也会带来不堪后果。对于宝宝的身体健康造成严重的危害。因为便秘会引起痔疮、肛裂、导致宝宝体内毒素增多。同时会引起宝宝的注意力不集中，精神萎靡，头晕等重重症状。所以宝宝便秘时要注意饮食，还要注意多多运动，增加胃肠的蠕动，促进排便。

　　如何让宝宝养成定时排便的习惯：

　　一，养成宝宝定时大便的习惯

　　一般情况下，健康的宝宝每天都可以准时排便，其中以早晨吃奶后排便的更多。这个时候宝宝情绪平稳，容易集中注意力排便，所以，每天一到这个时间父母可以通过 “嗯嗯”的形象化语言帮助宝宝辨别要他大便的信息，形成条件反射。等宝宝1岁大左右，就能教他早餐半小时后坐盆了。

　　二，给宝宝时间接受

　　宝宝真正能自己控制大小便得到一岁半至两岁。之前的反射性排便排尿时期不能硬来，如果宝宝哭闹着不拉或过了5分钟还不肯拉，就转移你的视线，也转移他的视线，让这段不愉快很快过去。下次再来。》》》小儿便秘的原因有什么

　　三，宝宝无法排便时，千万不能长时间坐盆，更不能让他边坐盆边玩

　　因为在注意力分散的情况下，孩子不易排便，而且长时间坐盆，易造成个别体弱的孩子脱肛。每次坐盆5～10分钟为宜，每天次数也不宜过多。只要精神和食欲都很好，体重增加也正常，大便不干结，那么就算孩子2～3天排便1次，也不用特殊处理。

　　四，让宝宝接受，而非逆反。

　　帮助孩子了解自己的身体，让他觉得自己身体的每个部分都是好的有用的，自己的生理功能也是很自然正常的，有利于孩子一生的身心健康。而不是用 “今天又没拉屎”、“不拉屎，细菌、脏东西都留在你肚子里了”之类的话来导致宝宝不良心理暗示：我拉不出屎，我不健康。如果因此让孩子对自己的身体和生理功能产生排斥感，会影响到长大后的身体观念甚至性观念。

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