福州宝宝便秘怎么调理好?孩子便秘是家长的“紧箍咒”，因为如果宝宝的便便不能及时排出身体，毒素在体内停留时间太长，就会引起乏力、消化不良、口臭等一系列身体异常的症状。那么，福州宝宝便秘怎么调理好?请看福州福兴妇产医院儿科医生对此所做的介绍。

　　福州宝宝便秘怎么调理好?

　　那么宝宝便秘该应该怎么调理，家长需要注意什么?对此，福兴妇产医院儿科医生介绍如下：

　　一般情况下，宝宝的便秘与喂养方式不当、肠胃功能紊乱有关，这时就需要妈妈们注意为宝宝调理胃肠功能了，妈妈们应该注重宝宝的排便训练，从宝宝出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，连续按时训练半个月至一个月，就可以慢慢成效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯是很重要的。

　　饮食上，人工喂养的宝宝，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。 >>>小儿便秘的原因

　　福州福兴妇产医院医生教你解决宝宝便秘的方法

　　少食多餐，利于消化

　　少量多餐是让胃部消化吸收能力得到恢复的措施。孩子胃肠消化能力较弱，而精力充沛，所以几乎每3个小时左右就需要补充能量。少量多餐能让孩子肠胃“减负”，也利于食物消化。

　　补充膳食纤维

　　月龄小的宝宝可以补充一些含有丰富纤维的果泥或菜泥，或喝些果蔬汁，以促进肠道蠕动，达到排便顺畅的成效。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

　　有很多孩子都喜欢吃小点心，有部分小点心都有润肠通便的成效，例如银耳、芝麻、杏仁和蜂蜜等。这类食物具有滋润作用，不但可以软便润肠，而且含有丰富的蛋白质，是孩子的营养补给来源。按个人喜好加料的饭团，布丁、水果沙拉，甚至一小包葡萄干或枸杞子，都能够成为不错的营养来源。

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