每当宝宝哇哇啼哭的时候，妈妈们就知道他可能是饿了，这时候就该喂奶了。但妈妈们，你们知道吗?如果是采用母乳喂养，要做到正确科学，是有很多讲究的。下面由福州福兴妇产医院的医生为大家详细的介绍下。

　　喂奶的姿势是怎样的?

　　准备动作→妈咪要放松，宝宝要安静。

　　喂奶步骤→ 1、妈咪坐在低凳或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝;

　　2、把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房;

　　3、妈咪要用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里

　　请注意：1、要让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;

　　2 、妈咪一边喂要一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。

　　怎样母乳优质并供应充足?

　　1、要想乳汁营养成分优良并且分泌旺盛，妈咪的热能及营养素的需要也应相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合。

　　2、但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

        3、在两餐之间较好饮水或其他饮料。

　　4、如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推选一些催乳特餐或药膳。

　　温馨提示：母乳喂养是母亲的本能，但也要结合科学方法，才能发挥出其神奇的力量，宝宝才能在妈妈乳汁的哺育下，茁壮成长!