妇科炎症可以说女性们都非常熟悉了。妇科炎症的存在会给女性朋友的生活带来诸多不便，其危害性较大。那么，女性朋友如何才能有效预防妇科炎症的来袭呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为大家详细的介绍下。
如何有效预防妇科炎症
1、生活习惯一定要有所改善。平时除了要经常锻炼身体，增强其身体抵抗能力，饮食上也要做一定的调整，那些含糖量高的食品或者辛辣刺激性食物等都应该少食。
2、日常生活中要注意尽量少使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具。在上厕所前也应该洗手，不滥用那些不干净的卫生纸，平时要勤换洗内裤且要放于通风处晾干。
3、霉菌可能会在皮肤表面、胃肠道、指甲内等小地方大量繁殖。如果将贴身衣物与家人一起混合洗，就可能在清洗过程中导致霉菌交叉感染，诱发妇科疾病。因此，无论是内衣裤，还是使用物品，都应该分开清洗使用。
4、少滥用抗生素。很多女性朋友养成的生活习惯，无论是咳嗽、发烧、头痛等，都会立刻吃抗生素来抑制病情。然而，抗生素在抑制了大部分有益菌群后，就会导致霉菌大量繁殖。
5、切忌过度清洁。如果频繁使用药字号洗液、消毒护垫等物品，就很容易破坏女性阴道弱酸性的环境。长期如此，女性阴道的弱酸性环境变差，就无法保持阴道的自洁功能，很容易被细菌所感染，诱发严重性的妇科疾病。
妇科炎症有哪些注意事项呢
1、正确避孕：避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反覆发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
2、伴侣同治：如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的治疗成效。你平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男士护理液给他使用。
3、安全规律的性生活：有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。
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