福州多囊卵巢综合症如何预防?卵巢病变则会影响女性卵巢正常功能，继而影响生育，那么多囊卵巢综合症如何预防呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、保持良好的心态。

　　控制好自己的情绪，学会自我调整，积极乐观和心情舒畅，远离暴怒、过度紧张、焦虑等不利于健康的情绪。

　　2、适当地运动。

　　运动是有效预防疾病的一个重要途径，要预防多囊卵巢综合症，运动是很不错的选择，可以增强女性体质，调节女性身体内分泌，但是运动要合理，避免剧烈运动。

　　3、注意避孕。

　　注意避孕目的是防止女性意外怀孕和人流的伤害，多次人流、长时间服用避孕药会给女性的身体内分泌造成影响，从而引起多囊卵巢综合症疾病，影响女性卵巢功能和生育。

　　4、调整饮食。

　　要预防多囊卵巢综合症，女性要科学饮食，避免辛辣食物的刺激，饮食以清淡为主，多吃新鲜水果与蔬菜，切忌盲目使用减肥药物。》》》福州多囊卵巢综合症有哪些表现

　　卵巢性不孕对女性的危害

　　1、提早进入衰老期，提早进入更年期是较明显的卵巢功能退化症状，此外难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过医生提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁，若在40岁之前就已停经，应就医检查。

　　2、月经周期的改变，月经周期改变是卵巢功能衰退较明显的症状，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次。此外经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢，或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州多囊卵巢综合症如何预防”的详细介绍，文章仅供参考，不能做为诊断依据，每个人的情况都不一样，如果你有不明白的地方，可以联系在线客服或者直接到医院做检查诊断。