福州要怎么预防内分泌失调?内分泌失调对女性的影响很大，会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病如出现色斑，黄斑、月经不调，甚至不育不孕等严重的后果，那么，要怎么预防内分泌失调?下面由福州福兴妇产医院的医生为你解答。

　　福州要怎么预防内分泌失调：

　　1、保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜水果、高蛋白的食物，多喝水。

　　2、丰富业余生活：保持心情愉悦，多参加户外活动，强健体魄。

　　3、养成良好的生活习惯：尽量避免经常熬夜，熬夜会导致内分泌失调，会导致更严重的内分泌疾病。

　　4、保持健康行为：避免乱服用药物，性生活做好防护措施，避免人流，维持体内激素平衡。>>>福州内分泌失调的危害

　　那么，引起内分泌失调的原因?下面由福州福兴妇产医院的医生为你解答。

　　1、营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则内分泌等问题就会一一出现。

　　2、情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以有效放松下来。

　　3、环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调等诸多问题。

　　4、生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它多关注。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州要怎么预防内分泌失调”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。