福州女性乳腺增生要怎么预防?很多时候疾病的发生都是有一个过程的，而不是说发生就发生了的。所以，只要在日常生活中多注意，就能及时的发现疾病。那么，女性乳腺增生要怎么预防?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　福州女性乳腺增生要怎么预防：

　　1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　2、保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

　　3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　4、坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率.

　　5、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。>>>福州乳腺增生的危害是哪些

　　那么，女性乳腺增生要注意哪些?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　1、注意饮食

　　女性患乳腺增生后要注意改变之前的一些不良饮食习惯，少吃油炸食品和腌制的食品，少吃甜食及过多进补食品，应该多吃一蔬菜和水果，多吃粗粮。一些富含丰富蛋白质的食物也应该适量多吃，注意营养的均衡。

　　2、注意养成良好的生活习惯

　　患病后就要更加注意生活要有规律、劳逸结合，性生活要注意和谐，还要注意多做运动，帮助增强自身的抵抗力，防止肥胖，对于一些妇科手术一定要慎重，以免引起感染导致乳腺增生。

　　3、做好检查

　　患者无论在治疗期间还是治疗后，都要注意定期到医院进行常规检查，可以帮助医师了解病情的恢复情况，或者监控患者时候有覆发等，可以及时做出反应。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州女性乳腺增生要怎么预防”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线客服，或者拨打健康热线：4006485888。