福州女性月经不调怎么护理?福州福兴妇产医院医生表示，月经不调是女性生理疾病中比较严重的一种，严重着可导致女性闭经或者不孕，对自身及家庭都带来了烦恼。那么，女性月经不调怎么护理?下面是福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　导致月经不调的原因有什么?

　　一、抽烟喝酒：现代女性抽烟喝酒的非常多，在香烟和酒精中含有的成分对女性月经有干扰的情况，从而导致女性月经不调的情况，根据临床调查约百分之二十五的女性因此而就诊，每天大量抽烟喝酒的女性比一般平常女性月经不调的患病概率要高四倍，因此，建议女性不抽烟、不喝酒。

　　二、过度节食：临床研究发现女性体内的脂肪和体重需要达到一定比例才能维持正常的月经，一些爱美的女性为了保持良好的身材食用较少的食物，使得身体脂肪和体重过少，激素较缺乏，因而影响到月经的到来，甚至引发闭经的可能在，天伦医生建议女性在控制体重的同时切勿用节食的方法。

　　三、情绪异常：精神因素是影响女性月经的主要原因，如果女性长期性的精神压力过大、心理受到创伤未能进行调节改善，很可能导致月经失调的可能，由于月经是依靠卵巢激素刺激子宫内膜形成，其中还受到多种激素的控制，倘若其中某一缓解出错都会影响到正常的月经。

　　四、受到寒冷：女性在月经的前后受到寒冷的刺激使得盆腔血管收缩，从而引起月经量过少的情况，所以，女性在平常生活中应当做好保暖工作，并且保持生活有规律，避免月经不调的情况出现。

　　福州女性月经不调怎么护理?

　　针对这个问题，福州福兴妇产医院医生指出了如下几点护理措施：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾，如护舒宝等牌子推出的量多日用型卫生巾。

　　4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

　　6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

　　“福州女性月经不调怎么护理”通过上述介绍，相比大家都有了一定的了解了。如果您还有什么不明白，欢迎在线客服我院医生，或者通过拨打免费电话400 648 5888进行了解，。

　　福州福兴妇产医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗中心、儿科四大重点科室为主导。 妇科实行“专病专治”举措，特别细分出妇科肿廇、妇科炎症、宫颈疾病、计划生育、妇女保健五大专业，由擅长本专业的好的医师专项治疗。综合性产科全面提供围产期保健、高危妊娠监测、优生优育指导、顺产、剖宫产、新生儿监护及产后康覆等产前、产中、产后高质量服务。全院广泛应用宫、腹腔镜等各种weichuang技术诊治妇科肿廇、妇科高发病及不孕症等疑难病症居省内领先水平。