福州女性月经紊乱要如何预防?福州福兴妇产医院的医生介绍，月经紊乱是很多未婚女性会遇到的问题。月经紊乱对女性也会造成一定程度上的伤害。那么，福州女性月经紊乱要如何预防呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州女性月经紊乱要如何预防：

　　1、要按时休息

　　平时的生活中，建议女性朋友一定要每天保持足够的睡眠，按时休息，不要熬夜了，不仅仅是在月经来潮期，养成好的作息习惯，才可以预防月经紊乱出现。

　　2、注意经期护理

　　女性在经期来潮的时候，要特别注意经期卫生，注意保暖，使用的卫生用品要注意选择，要避免经期受寒，小腹受寒，否则容易引起一些妇科疾病，月经也会受影响。

　　3、注重饮食调节

　　预防月经紊乱，平时女性就应该多吃一些吃富含铁的食物，补充铁质避免缺铁性贫血情况发生，还有就是要注意营养均衡，远离那些生冷、冰冷的食物。

　　哪些因素可造成女性月经推迟：

　　1、过度减肥。爱美是女性的天性，当前社会以瘦为美，为了获得苗条的身体，很多人会选择节食的方法进行减肥。过度节食会造成女性身体缺乏必要的影响，进而影响到女性正常的内分泌，影响女性行经，导致女性月经不调。

　　2、精神因素。人的心理状态和精神因素关乎到女性的月经健康，女性长期存在精神压力过大、气恼、忧伤等情绪，身体的月经状况就会收到影响，导致女性出现月经推迟的状况，同时女性朋友还可伴有乳房胀痛、胸闷等症状。》》》月经不调检查有什么要注意的

　　3、滥用药物。女性朋友滥用药物，尤其是含有激素的药物，长期使用口服避孕药，会影响到其身体内分泌，导致月经推迟的状况出现。

　　4、卵巢、子宫等器官病变。女性卵巢、子宫等先天发育异常，亦或者是患有相关的疾病，如子宫肌廇、子宫腺肌症等，都会给女性的月经造成影响，导致女性月经不调。

　　5、甲状腺功能异常。女性甲状腺功能异常，以甲亢为典型，会导致女性出现月经量减少、次数增加等状况，月经周期也会延长，从而导致女性出现月经推迟的状况。

　　福州女性月经紊乱要如何预防?以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州女性月经紊乱要如何预防”的介绍，希望对您有所帮助。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服联系服务,为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。

　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。