福州女性月经不调如何调节?大多数的女性都会出现月经不调的状况，但是假如是偶然出现一次月经不调的状况的话，是没有什么大问题的;不过福州福兴妇产医院医生指出如果女性长时间出现月经不调的状况的话，就需要及时的到医院查看并及时调节了，防止对身体形成较大的损伤。那么，女性月经不调如何调节?

　　女性月经不调如何调节：

　　一、养成好的生活习惯：假如女性长时间是非倒置、过度劳累的话，都会引发月经不调，所以女性在往常必定要尽量防止熬夜、每天睡足8小时，让你的生活有规则起来，这样月经渐渐的就康覆正常了。

　　二、饮食方面也要多留意：女性在往常三餐必定要吃，并要多吃一些养分、易消化的食物，在经期不要吃太烫、太冷的食物，假如经量过度的女性，应多吃一些菠菜、蜜枣等含高纤维的食物。

　　三、留意经期保暖：假如经期受寒的话，很容易致使女性月经失调、痛经的，所以女性在月经期间必定要留意保暖。

　　四、学会放松自个的心境：压力过度、心境崎岖过大、精力遭到影响等都会引发月经不调的，所以女性在日常生活中必定要坚持杰出的心态，假如感到压力非常大的话，能够做一些自个喜欢的工作，来放松自个的心境。 》》》女性月经有什么并发症

　　月经不来一般考虑是以下四种情况：

　　1.怀孕

　　可在月经在月经延迟7天后，可用早孕试纸测试晨尿，若为阳性很有可能怀孕，早孕试纸呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然较好的办法是到医院做B超检查。

　　2.药物的幅作用

　　如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。医生根据患者反映还发现，中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

　　3.手术引起

　　如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟，不正当人流手术等。

　　4.其他

　　如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引起月经推迟。

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