福州月经不调要如何预防?月经是女性正常生进现象的表现，月经不调很多女性朋友都没太在意，如果是长时间的月经不调可能会引发其它的妇科疾病，月经不调多数会受内外各种因素的影响，月经不调主要表现为月经周期没有规律或是出血量有异常情况，月经经期前、后会有严重腹痛及全身症状。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　月经不调该如何预防?

　　1、日常作息时间规律，特别是不要熬夜、过度劳累。很多女性在调整了生活规律后，其月经也逐步恢复了正常。

　　2、女性在经期不要沾凉水，尤其是要避免被雨淋，对于小腹部位要做好保暖。

　　3、对于工作和生活中的压力，要学会排解。现在的女性往往都担负着工作与家庭的双重压力，如果长期不能得到有效排解的话，将会影响到脑垂体，这很可能造成女性的月经紊乱。 》》》福州女性患有尿道炎症状

　　长期月经量少会怎样

　　1.不孕。女性卵巢发育不良、子宫内膜受损、多次刮宫或人流、内分泌失调等病因的存在，常常会导致女性经期失常，出现月经量少的症状，进而加重女性的生育障碍，造成不孕。

　　2.卵巢早衰。女性月经失调，月经周期延后、月经量少、月经稀发、经期缩短到闭经，这些情况的客观存在，可以引起卵巢早衰，严重时还会造成女性不孕!

　　3.色斑、暗疮的滋长。月经量少是女性月经不调典型症状，一旦持续下去得不到改善，证明女性体内的内分泌失调状况失衡明显，色斑、暗疮就会滋生，影响身体健康。