福州出现月经不调要注意什么?福州福兴妇产医院的医生介绍说，现实生活中很多女性都会有月经不调的现象出现，月经不调严重的滋扰着女性的生活。那么，福州出现月经不调要注意什么呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州出现月经不调要注意什么:

　　一、饮食要均衡

　　女性在平时生活中，要注意饮食的合理，只有合理的饮食才能保证女性身体的健康，多吃一些富含蛋白质的食物。如果是因为脾虚胃弱造成的月经不调，食用生冷或酸辣类食物容易导致病情加重。

　　二、适当运动

　　女性要注意休息，避免过度劳累，平常生活中适当的做一些体育运动。只有适当的运动才能保证女性月经正常，多参加户外活动，增强体质。女性应该养成良好的生活规律。进行适度的活动，帮助气血运行，增强机体免疫力。

　　三、生活环境的改变

　　要以积极的态度面对生活，并且要选择一个良好的生活环境，这样才能保证女性心情愉快，这样就有利于月经不调的康覆。此外，患者可以适当的改变家庭的卫生、居室的摆设等，来调整患者自己的心情。

　　四、保持良好的心情

　　大多数女性在经期都比较容易生气或者脾气暴躁，所以女性一定要注意调节自己的情绪，保持良好的心情，排除紧张和恐惧的心理，特别是月经来潮之前和经期，患者更要保持良好的心态。

　　月经不调会带来什么危害:

　　1、引起不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，疾病如果治疗不及时的话就有引发不孕症的可能。》》》治疗月经不调要花多少钱

　　2、致失血性贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象。

　　3、引起病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中常见的是子宫肌廇、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

　　4、影响女性身心健康：月经不调可能是内分泌出现问题，皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。