福州月经不调要如何调理?月经不调相信很多女性朋友都会遇到，除了要及时治疗月经不调外，日常生活的预防也是很重要的。那么，福州月经不调要如何调理?下面是福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州月经不调要如何调理?

　　1、保持愉快的心情，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，消毒杀菌，防治细菌感染。

　　4、注意卫生，切勿过度劳累;注意外生殖器的卫生清洁;月经期不能性生活;注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳;经血量多者忌食红糖。 >>>月经不调需要做什么检查

　　那么，月经不调的症状有什么?福兴妇产医院医生介绍，主要的具体的表现为：

　　月经不调的症状1、

　　面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。

　　月经不调的症状2、

　　面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。

　　月经不调的症状3、

　　面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性。

　　月经不调的症状4、

　　面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。

　　月经不调的症状5、

　　颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性。

　　“福州月经不调要如何调理”通过上述介绍，相比大家都有了一定的了解了。如果您还有什么不明白，欢迎在线客服我院医生，或者通过拨打免费电话400 648 5888进行了解，。

　　福州福兴妇产医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗中心、儿科四大重点科室为主导。 妇科实行“专病专治”举措，特别细分出妇科肿廇、妇科炎症、宫颈疾病、计划生育、妇女保健五大专业，由擅长本专业的好的医师专项治疗。综合性产科全面提供围产期保健、高危妊娠监测、优生优育指导、顺产、剖宫产、新生儿监护及产后康覆等产前、产中、产后高质量服务。全院广泛应用宫、腹腔镜等各种weichuang技术诊治妇科肿廇、妇科高发病及不孕症等疑难病症居省内领先水平。