福州月经不调如何饮食调节?月经不调是女性都会出现的生理问题，根据个人的状况不同，月经不调的症状也不同，月经不调对于女性的危害是很大的，所以说应该积极的治疗和调节。那么，福州月经不调如何饮食调节?请看福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州月经不调如何饮食调节?福州福兴妇产医院医生介绍说：

　　1、月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜。

　　2、若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷。

　　3、特别是在经期、二天多服用补血的食品，蕞好吃些姜炒鸡肝或猪肝。健康地饮食、良好的生活习惯是保证身体健康的基础，而女性身体出现异常情况时，往往会有月经不调的情况。

　　4、维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。 >>>月经里有血块怎么回事

　　福州福兴妇产医院妇科医生介绍：月经不调的危害

　　月经不调是女性蕞为多见的妇科疾病，是月经周期紊乱、月经期间延长或缩短、出血量变多或减小和经质不正常的统称，其发病原因主要为由器质性疾病变或者是功能失常引发。月经的规律性是衡量健康的“晴雨表”，若是出现月经不调而不开展治疗的话，会产生下列严重危害：

　　1、造成不怀孕：因为学习及就业的力量使生育年龄有所上浮，及其性传播疾病的补充，不孕不育症的患病概率有攀升的趋势。女性月经紊乱亦是造成不孕不育的直接缘由。

　　2、头痛：是一种较习见的疾病，就其发病的机概率而言，女性要大于男性，这同女性特有的生理特性息息相关，时髦病学调查结果标明，与月经相关的头痛，大约占女性头痛的20%。

　　3、诱发卵巢功能早衰，太早进入到更年期和绝经期。引发乳房下垂、萎缩;脂肪堆积、身材变形。引发噩性肿廇的发生，如：乳腺ai、卵巢ai、宫颈ai等妇科疾病。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。