福州长期月经不调怎么办?福兴妇产医院医生介绍：月经不调对女性来说并不陌生，很多女性都会出现经期延长或推迟、经量过多或过少等月经不调的现象，但有的女性只是偶尔会出现，等到下次经期时，月经就会恢复到正常的生理现象，但有的女性却长期出现月经不调的症状，该怎么办呢?对此，武汉玛丽亚医生说到，长期的月经不调，危害很大，女性需引起重视，及时到医院就诊。福兴妇产医院的医生来讲解一下!

　　长期月经不调的危害

　　内分泌紊乱症状：内分泌失调型的月经不调，会使人提前出现衰老症状，比如月经不调、乳房下垂等状况，且还会出现闭经等。

　　失血性贫血：有些女性出现月经不调的状况，月经周期较长，出血量比较的多，而如果长期如此的话，就容易出现失血性贫血的发生。

　　头痛：女性发生头痛20%是月经不调引起的。头痛现象虽然常见，但很明显女性头痛比男性头痛发病更高，这主要是与女性特有的生理周期有关。

　　导致病情恶化：在月经不调的患者中，很多都是因为患有某些疾病导致的，像子宫肌廇、卵巢囊肿等，都可能造成月经不调，如果不加紧治疗的话，很容易使病情严重，对女性身体危害更大。因此，出现月经不调的症状要及时查清病因很重要。

　　导致不孕：虽然单纯的月经不调是不会造成不孕的，但是往往有很多妇科疾病等的表现症状都是月经不调，而如果不尽早的治疗的话，往往就会导致女性不孕的状况发生。

　　月经期间的饮食大忌：

　　忌喝含气饮料，不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　忌食过咸食品，女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　忌过量吃糖，过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。据英囯杂志报道，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

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