福州如何预防月经不调?月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性疾病变或是功能失常。那么，福州如何预防月经不调?下面是福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州如何预防月经不调?福州福兴妇产医院医生指出，要预防月经不调主要注意以下几个方面：

　　1、保持良好的情绪：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、穿着上注意：内裤以柔软、棉质，通风透气性能良好。同时要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3、饮食上注意：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 >>>痛经高发的人群有哪些

　　那么究竟月经为什么推迟?福兴妇产医院医生对此分析如下：

　　一、长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。

　　二、中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。如果只是一次月经推迟，一般不需要治疗，但如果长期月经不规律或者推迟就需要到医院来检查，对症治疗。

　　三、怀孕是月经推迟的原因之一，患者可在月经在月经延迟7天后，到医院来测试尿HCG，若为阳性很有可能怀孕，呈阴性则反之。如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然后的办法是到医院做尿检查的同时再做B超检查，以确定子宫内是否有孕囊。

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