福州人流后怎么健康饮食?为了人流术后身体尽快恢复，是要注意调理的，那么人流后怎么健康饮食呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　(1)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。》》》福州无痛人流后哪些地方要注意

　　无痛人流有哪些后遗症：

　　1、因手术医生所持吸引管进出宫腔时压力控制不当，致使脱落的子宫内膜随血液经输卵管返回流入腹腔，就可能发生子宫内膜异位症。异位的子宫内膜致使局部纤维组织增生、粘连，影响输卵管捡卵、输送受精卵，并妨碍卵泡发育、抑制排卵、影响黄体功能等，从而干扰受孕。

　　2、某些女性朋友在人工流产术前、术后均不注意休息，使抵御疾病的能力明显下降;有些女性朋友不注意阴部清洁卫生，或术后过早的进行性生活，这些因素都有可能引起生殖系统炎症等无痛人流后遗症，同时也可能影响生育能力。

　　3、不正规的操作，手术时消毒不严格，可能导致术后盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生，较终形成输卵管通畅度出现异常、输卵管周围粘连。

　　4、因多次刮宫、刮宫间隔时间太短，子宫内膜得不到恢复，子宫内膜变得菲薄。再次吸刮宫腔时，容易损伤子宫内膜太深，甚至伤及子宫肌层、基底层，把大部分子宫内膜带走。进而创伤面相互粘合，造成子宫腔粘连综合征，使孕卵没有办法着床。

　　温馨提示：做人流不但要注重时间的选择，还应该重视具体方法的选择，查明病因，对症治疗才能达到较好的成效。上述内容就是福州福兴妇产医院医生对“福州人流后怎么健康饮食”问题的介绍，相信大家已经有了初步的了解，希望可以给妇产患者带来帮助。