福州如何做小月子才能调理好身体?有的人觉得人流手术没那么严重，术后和以前一样的饮食，作息，熟不知如果小月子没做好也会留下后遗症。那么如何做小月子才能调理好身体，快看下面7方面，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　如何做小月子才能调理好身体：

　　1、在医院观察。

　　手术后在院观察2小时，注意阴道流血和腹痛的情况，没有意外方可回家。

　　2、安心静养。

　　手术后需要安心休息2周，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，预防着凉和感冒。

　　3、放松心情。

　　减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。

　　4、补充营养。

　　1个月内忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等，也包括各种羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等。

　　5、防止感染。

　　在手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

　　6、注意出血。

　　手术后胎蛊被剥离后，子宫壁上所留下的创面会有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面的修复而好转，一般在3-5天阴道流血会渐渐停止，多不超过10-15天，如果阴道出血超过正常月经量，持续时间长，需要及时检查就诊。

　　7、恢复排卵。

　　多数患者在手术后一个月后可恢复正常排卵，随后月经来潮。但性生活必须做好安全措施，如果准备采用节育环避孕者，可在人流手术同时放置节育环，这样成功率高，副作用少。