福州人流后饮食要注意什么?人流或多或少都会对女性的身体产生伤害。为了能够术后得到更好的恢复，女性朋友需要在饮食方面多加注意。那么，人流后饮食要注意什么?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　人流后饮食要注意什么?

　　人流后，一定要在饮食上进行调养，各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克—2克，每日量约100克—150克。因此，人流后可多吃些蛋白质高的食物。

　　2、人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。应补充水分，但需要少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 》》》福州女人人流后多久可以出门呢

　　人流后要注意什么：

　　1、需进行人流的孕妇，应尽量在妊娠十周以内通过负压吸引手术进行人流，这样可减轻流产者的痛苦。

　　2、妊娠时间越久，妊娠的月份越大，手术中产生的并发症就越多，所以不要等妊娠月份大了再进行流产或引产的人工流产手术。

　　3、进行人流术前的一周内应避免进行性生活，术前一日要洗澡、更衣，避免感冒。

　　4、妇女妊娠的时间若超过了十四周就不能吸宫术和钳刮术这两种人流手术，而需要住院进行引产手术，引产手术更增加了孕妇的疼痛和手术的危险性。