福州人流要怎么坐小月子?由于很多人认为流产没有分娩那么严重，所以不需要坐月子，休息几天之后就又去上班，甚至一天都不休息，其实这是相当危险的，那么，人流后要怎么坐小月子?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州人流要怎么坐小月子：

　　一、营养饮食方面：

　　人流后保养非常重要，广大女性朋友千万不可忽视，在饮食方面要多吃蔬菜，鱼类，肉类食物，加强自身的营养。

　　二、运动保健方面：

　　人流手术后，避免强幅度的体育锻炼，如登山，游泳等都是不允许的，另外建议就是多出去散散步晒太阳等。

　　三、个人卫生方面：

　　人工流产后一月内禁止性生活，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。

　　四、有效心理疏导：

　　如有需求，心理医生将针对您进行面对面的术后心理康覆指导，促进身心健康。

　　五、科学避孕指导：

　　应该要多学习有效避孕知识，提出适合于你的避孕方法。以免意外怀孕的再次发生。 >>>福州小月子期间吃什么好

　　那么，小月子期间女性要注意什么呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为你解答。

　　一、术后休息2小时。

　　术后不能马上起床，应该在医院卧床休息2个小时，观察阴道的出血和子宫的收缩情况，如果有异常应该及时联系医生进行检查处理。

　　二、一周内持续观察。

　　手术出院后要自己关注阴道分泌情况，一般情况下，在优先周会分泌红色或者淡红色的物体，量会由多到少，无明显气味，这是正常的。

　　三、一周内卧床休息。

　　人工流产后，子宫内膜会留下创面，过早的活动有可能延长阴道出血时间，所以优先周应该卧床休息。

　　四、注意个人卫生。

　　人工流产后子宫内膜留下创面，阴道分泌物变多，容易变成细菌感染繁殖的温床，而人流后抵抗力会下降，容易引起子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州人流要怎么坐小月子”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。