福州坐小月子的饮食要注意哪些?对于小月子的女性来讲也是很重要的修养恢复时候，千万不可马虎，一定要科学的调养自己的身体。那么，女性坐小月子饮食上要注意什么呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为你解答。

　　福州坐小月子的饮食要注意哪些：

　　优先、人流后，子宫壁上的创面还是会有出血的现象，一般有一个慢慢修复的过程，大概是3—5天阴道流血的现象就会慢慢的停止，正常的情况下，不会超过10—15天，如果超过这个时间的话，一定要及时到医院去就诊。

　　第二、要注意休息。在手术后的两周，较好适当的卧床休息。不要去拿重的东西。同时要注意保暖，要知道预防感冒，一定不能接触冷水。可以适当的看看报纸和电视。

　　第三、个人卫生一定要做好。小产后子宫颈口比较松弛，阻止细菌进入的宫颈内的原有的粘液栓已经没有了，新的还没有形成，如果不做好个人卫生，是很容易让细菌侵入，引起宫腔内的感染

　　第四、饮食一定要营养合理。人流后，一定要多摄入带有蛋白质的食物，这样就能增强机体的免疫能力，让子宫早日恢复。

　　第五、一个月内是不能有夫妻生活的。小产后一个月，女性的身体在手术中受到的伤害不少，男性要理解和关心她们，在女性术后优先次月经以后再过性生活，同样要注意生殖器卫生，而且一定要避孕。 >>>福州小月子要休息多久

　　那么，女性坐小月子有哪些禁忌?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州坐小月子的饮食要注意哪些”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可点击我院在线客服，或者拨打健康热线：4006485888。